如果欲望低下是因为睾酮水平低引起的 ， 可以通过服用药物来提高睾酮水平 ， 增强欲望 。
欲望低下常常跟精神心理性因素有关 ， 对男女双方进行心理行为治疗很重要 。女人要学会充分的展现自己优越的一面 ， 而男性则要努力的提高自己的性能力和性技巧 ， 通过双方的真诚沟通 ， 找出适合双方的最满意的方式 ， 当男女双方都能体验到愉快和满足 ， 欲望自然就增强了 。
在男生身上 ， 改变不良的生活方式也有助于预防和缓解欲望低下的问题 ， 首先保持充足的睡眠 ， 多项研究证实 ， 充足良好的睡眠是提高欲望的重要方法 ， 此外 ， 睡得好了 ， 人体各系统的反应功能也会更加灵敏 。当大脑接收到性刺激后 ， 会积极作出反馈 。
其次 ， 饮食要平衡 ， 健康的饮食习惯会改善血管状况 ， 从而提高向生殖器官供血的能力 ， 此外均衡的营养能降低男性胆固醇的水平 ， 减缓动脉硬化 ， 改善欲望低下的问题 。
男性最好坚持运动 ， 良好的身体状态是重要保证 ， 适当的运动可以增强体质 ， 还有利于缓解生活压力 ， 塑造男性的自信心 ， 这对于欲望低下的治疗非常重要 ， 像游泳、慢跑、散步等运动 ， 都是不错的选择 。
最后 ， 要戒烟限酒 ， 嗜烟嗜酒者都可能麻木大脑中枢神经 ， 对各种外界刺激的反应会明显减缓 ， 或是出现其他功能障碍 ， 若长期大量酗酒 ， 肝脏及性腺都会受到一定程度的损害 ， 导致男欲望减退 。
推荐阅读
- 一杯奶茶的热量 一杯奶茶多少大卡
- 邮政银行atm机转账多久到账 邮政atm机同行转账多久
- 怎么对付变心的老公，和变心的老公怎么相处
- 一等鹿鼎公是多大的官职 鹿鼎公是什么级别
- 夫妻在一块的意义，才真正看懂夫妻的意义
- 如何让老公跟你离婚，如何让老公主动多给你分财产
- 钱多任性！出国旅游付小费的方法
- 真空包装的大米能放多久
- 上海中心大厦地基多深
- 山皮石一方多少吨