食材|这些早餐黑名单,别给孩子吃了!甜香绵软,比买的健康几十倍( 二 )



食材|这些早餐黑名单,别给孩子吃了!甜香绵软,比买的健康几十倍
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用擀面杖给吐司擀薄 , 挤上我们之前做好的芋泥 。 这里芋泥注意不要挤得太多了 , 要不很容易溢出来 。
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把吐司卷起来 , 弄成一个吐司卷的造型 。
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让吐司卷在蛋奶液里打个滚 , 在表面均匀的裹上蛋奶液 。 两头沾上芝麻 , 这也是为了更好提香 。
*这里除了用芝麻之外 , 你们也能换成肉松、海苔碎啥的 , 看个人口味了 。
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不粘锅刷油 , 把吐司卷放入锅中 。
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开小火 , 煎到底部微黄翻面后继续烙 , 直到两面都是变黄熟透了 , 就能取出装盘了 。
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我今天做的这个算是基础版的 , 你们想要吃得更丰富一些 , 还可以加上点奶酪碎 , 补钙这一块啥时候也不能忘了 。
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【食材|这些早餐黑名单,别给孩子吃了!甜香绵软,比买的健康几十倍】食材|这些早餐黑名单,别给孩子吃了!甜香绵软,比买的健康几十倍
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