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因为|女生们想要变瘦，这4种零食最好少吃，早知早受益

零食观点评论水果热量减肥运动什么辣条方便面上班族制成的好身材

除了想要拥有一个漂亮的容颜以外 ， 拥有一个好身材也是众多女生所希望的 。 所以减肥虽然很痛苦 ， 但还是有很多人“扎堆儿”减肥 ， 因为要是不控制自己的体重 ， 衣服的尺码会越穿越大 。
想要减肥除了运动 ， 还有一点就是要管住自己的嘴了 。 尤其是这4种零食 ， 最好少吃 。
因为|女生们想要变瘦，这4种零食最好少吃，早知早受益
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1.辣条
辣条可是很多人的最爱 ， 尤其是对于学生和上班族来说 ， 没事的时候就喜欢来包辣条 。 记得我以前上学那会儿 ， 宿舍里的几个姑娘都是辣条的忠实粉丝 ， 隔三差五就会有人买辣条 ， 然后大家一起分着吃 。 不过辣条可不是什么健康食品 ， 除了不利于健康 ， 经常吃辣条也容易让身材走形、变胖 。 因为每一根辣条上的油脂很高 ， 而且每次吃完辣条以后满手都是油 ， 这么多油吃到肚子里怎么会不长胖呢？
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2.水果罐头
水果罐头也是一种很常见的零食 ， 虽然它是由水果制成的 ， 但它的营养并没有水果那么丰富 ， 而且在制作的过程中还会加入各种添加剂和防腐剂 ， 让水果本身的营养大量流失 ， 而且为了让口感更佳 ， 还会加入大量的糖精 ， 让热量增加许多 ， 经常吃很容易长胖 。
3.方便面
说起方便面 ， 估计很多人都吃过 ， 尤其是对于上班族来说 ， 方便面更是一种离不开的快餐 ， 就因为它吃起来比较方便 。 不过方便面的热量可是很高的 ， 一包方便面下肚 ， 怎么说你也得运动将近一个小时 ， 才能将它的热量给消耗掉 ， 所以说想要保持身材 ， 方便面还是要少吃 。
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4.油炸零食
因为油炸食品热量很高 ， 含有大量的油脂经常吃容易导致肥胖 ， 就拿大家都喜欢的薯片来说 ， 虽说是由土豆制成的 ， 但是它却没有什么饱腹效果 ， 更重要的是热量还很高 ， 它的热量丝毫不亚于方便的热量 。 所以爱美的女人一定要远离油炸的零食和食物 。

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