之后我戴上防水眼镜， 小心翼翼地下了楼 。 教练让我在水下学会屏住呼吸， 让我的背浮在水面上， 握着他的手， 他站在水里慢慢后退 。 说来也怪， 这样我就可以浮在水上不沉了！慢慢地， 我可以在水里游三四米 。
现在， 只需要三四天， 我就可以在水里游几十米， 学会呼吸， 真正从旱鸭子变成水里的青蛙 。 下一步， 我会努力训练， 努力成为张健二世、菲尔普斯二世、朗利·白质的转世 。 当然， 这要克服很多困难 。 我的背因为日晒而脱皮；有一天， 快到中午的时候是暑热；但我并不害怕， 只要我们志在高远的目标， 辅以正确的方法和坚持不懈的努力， 完全可以克服心中的阴影， 达到成功的彼岸！
今天一个人去湖里的游泳池游泳， 兴奋就别提了 。 一路上觉得一切都赏心悦目 。 天那么蓝， 云那么白， 感觉特别詹妮弗 。
当我到达游泳池时， 我脱下衣服， 扑通一声坐了下来 。 我跳进了水里 。 哦， 多舒服啊！你知道， 我很久没游泳了 。 我抓起浮标， 慢慢向深水区游去 。 当然， 开心的事总会有一些小插曲 。 这不是问题 。
当我慢慢游到深水区时， 我的脚突然抽筋了 。 一阵剧痛导致我的身体下沉 。 我没带护目镜 。 我看不到那里的浮标 。 我不得不闭上眼睛 。 结果脚动不了， 手到处抓挠 。 结果最后还是抓住了浮标， 抽筋更厉害了 。 我只能抓住浮标， 勉强不让自己沉下去 。 过了一会儿， 抽筋好了， 我慢慢拉着浮标走路
泳池里人很多， 游泳或者遇到你的时候遇到其他人很正常 。 我下水后， 正在游泳 。 突然， 我听到水在水底飞溅 。 我只是抬起头， 用一只手打我的肋骨 。 “啊！”我大叫一声， 别无选择， 只能去岸边“休整” 。
终于“风平浪静”了， 我可以自由的在水里游泳了 。 游了几次之后， 我已经上气不接下气了(呵呵， 其实我也游不好， 就抓着浮标游了一会就停了) 。 看到太阳已经落山， 我舍不得离开游泳池回家吃饭 。
今天游泳既开心又郁闷 。 总之， 我今天还是很开心的 。
今天我和爸妈去天山海洋世界游泳 。
简单活动后， 向前跑 。 目标:在水域玩耍！哇！我看到了一种带喷水的蘑菇， 一个冰淇淋滑梯， 一艘海盗船 。 许多孩子在里面钻来钻去 。 太有趣了 。 红、白、蓝三色的幻灯片像彩虹一样从天而降 。 我高兴地跑着， 一个水柱支撑着我 。 随着滑梯的起伏， 他们像瀑布一样穿过群山， 像鸟儿一样在空中自由飞翔 。 速度伴随着起伏， 让我的心情轻松而紧绷 。 真的很刺激！没等我认真思考， 一双有力的手把我从池子里捞了出来， 他们是救生员， 友好地对我笑了笑 。 刚才太快了 。 眨眼间， 里面全是水 。 不行， 我得再做一遍， 回味一下 。
父亲让我去深水区体验人工造浪 。 我点点头， 游上岸， 和爸爸一起走过桥， 找到妈妈， 坐在8字救生圈上 。 我的父亲和母亲各自钻了一个洞 。 终于， 造浪开始了！哇！我们左边的人群随波逐流， 时高时低 。 一片欢呼声和喊叫声 。 没等我转身， 哇！几个大浪冲过来， 三个人都翻车掉水里了 。 我噎着肚子了 。 父亲急得一手拎着我， 一手把救生圈按下去 。 我开始吐水 。 我刚从水里出来就哭了 。 我妈怪我爸压救生圈 。 父亲无理取闹， 不得不说对不起 。 我喊救命！！！无奈的父亲只好哄我兴风作浪 。 我一哭， 立马泪流满面， 哈哈大笑 。
兴风作浪后， 我开始学游泳 。 父亲让我先屏住呼吸， 然后让我扶着救生圈上的扶手， 但我只是踢了几下腿， 嘴里才喝了一口水 。 哦！好可怕！没什么！不断学习！我觉得 。 爸爸给我看了别人是怎么游泳的 。 我转过身， 看着别人游泳的一举一动 。 我转身拿起眼镜戴上， 和我爸一起学习 。 爸爸叫我给我一只手和一只脚 。 最后能游一会儿， 然后在滑梯上滑一会儿， 在热水池里游几圈， 然后回家 。
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