现在的年轻人都喜欢吃零食 ， 尤其是正在上学的青少年 ， 每天都喜欢放学上学时买点零食 ， 其实常食零食不但没有营养 ， 而且不卫生 ， 关键一点对身体伤害大 。 医生劝：停止吃的5大垃圾零食 ， 尤其第一种 ， 很多人经常买着吃！
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大米糕：
在农村逢集过节 ， 大家都喜欢买上一种零食 ， 那就是用大米或玉米炸的 ， 农民叫它大米糕 ， 玉米花 ， 为什么说它不卫生呢 ， 因为做这个的人 ， 它用的炉子是用碳加火 ， 大家都知道碳烧尽后变成灰 ， 当灰飞起来的时候 ， 落到大米上 ， 大家可以想一下有多么脏 ， 然后再糖拌一下 ， 这样吃下去 ， 对身体健康是不是没有好处 ， 而且长时间吃还会导致上火 ， 如果是自己做那就会卫生一点 ， 所以不是自己亲手做的食物最好少吃 。
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烧烤
烧烤不只是夏天有人吃 ， 而且冬天也不少 ， 有的集上很多人在排队 ， 走近一看 ， 原来是吃烧烤的人在吃排队 ， 烟雾那么大 ， 肉不是真正的熟了 ， 而是让烟熏黑后变熟了 ， 长长期食用烧烤 ， 会有致癌物质的存在 ， 因为烧烤中含有大量的三苯四丙吡 ， 导致 蛋白质炭化变性 ， 引起中毒的可能 。
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方便面
方便面对上班族来说 ， 是一种便宜又美味的食物 ， 偶尔吃吃方便面是不要紧的 ， 但一些人经常反它拿来当早餐或当饭食用 ， 这样长年下去对身体就有危害了 ， 长时间食用方便面会使器官老化 ， 引起身体缺钙的情况 ， 因方便面经油炸后热量较高 ， 会造成脂肪高 ， 热量过多会引起肥胖 。 尤其是儿童 ， 长期下来会导致营养不良 ， 人体体内毒素积累 ， 会引起肝脏肥大 ， 含有致癌物 。
【垃圾|停止吃的5大垃圾零食，尤其第一种，很多人经常买着吃！】
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辣条
辣条是小朋友们的最爱 ， 也是年轻人的美食 ， 辣条吃多会上火 ， 而且会引起肠道感染 ， 导致胃受伤 ， 辣条是经劣质过期的油脂或反复使用的地沟油都具有强烈的致癌性 。 看完快别让孩子吃了！
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果冻
果冻并非水果制品 ， 对人体百害而无一利 ， 其主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等 。 藻酸钠、琼脂等属膳食纤维类 ， 摄入过多会影响机体对脂肪、蛋白质的吸收 ， 尤其是可使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物 。 儿童多食果冻 ， 可影响机体对蛋白质的吸收 ， 还阻止对铁、锌等微量元素的吸收和利用 ， 时间久了 ， 可导致味觉异常、异食癖等病症 。
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