苹果不削皮可以吃 , 并且不仅可以吃 , 而且苹果皮中含有的抗氧化成分以及维生素 , 还对身体有益 , 能够帮助人体消化 , 促进肠道蠕动 。虽然苹果皮有益 , 但是吃之前也要清洗干净 , 利用食盐或者可食用洗洁精 , 将苹果清洗干净后再食用 。
苹果不削皮可以吃【苹果不削皮可以吃吗】
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苹果不削皮是可以吃的 , 不过为了防止果皮有农药残留 , 最好提前用可食用的洗洁精将苹果清洗干净 , 尤其是苹果梗的部位要清洗干净 。清洗干净之后就可以直接食用苹果了 , 不削皮反而能使人体吸收的营养价值更高 。
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苹果皮内含有丰富的抗氧化成分 , 因此适合想要减肥和美容养颜的人食用 , 食用苹果本身就可以补充果糖以及丰富的维生素 , 加上苹果皮内的膳食纤维还能促进肠道消化 , 对身体是有益处的 , 因此吃苹果的时候最好连皮一起吃 。
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吃苹果皮虽然也有营养 , 但是在食用之前一定要清洗干净 , 否则误食了杂质或者残留的农药就会导致身体不适 。清洗苹果之前先放在清水浸泡30分钟 , 如果有明显的污渍可以用食盐摩擦清洗 , 或者利用可食用洗洁精清洗 , 最后用清水清洗干净 。
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